资深程序员都被AI坑了？

新研究实锤：用AI写代码反而慢19%，还乐在其中！

最近非营利机构METR的硬核研究炸了锅——那些维护着数万星标、百万行代码的大神们，用着最新AI工具写自己熟悉的项目，效率竟暴跌五分之一。

讽刺的是，他们一边加班加点，一边还坚信AI帮自己省了20%时间。

这事揭穿了行业最大的幻觉泡沫。

开发者原本期待效率提升24%，结果真实数据啪啪打脸。

问题不仅在于等待AI响应、改写提示词占用的时间，更致命的是面对复杂项目时AI的"水土不服"。百万行代码库里的隐藏依赖、没写进文档的潜规则，AI根本玩不转。屏幕录像里看得清清楚楚：开发者9%时间在给AI代码擦屁股，4%时间干等着它出结果，最后56%的AI生成代码都得重写。

更值得警惕的是"效率错觉"陷阱。AI流畅的代码输出让人产生掌控感，看着半成品快速成型确实爽快。但这种愉悦掩盖了深层代价：当AI反复修改错误文件、忽略关键接口时，开发者实际在替工具填坑。大厂热炒的"AI取代程序员"论调，在这份研究面前显得尤其可笑——连资深老手都被拖累效率，初级岗位更可能沦为AI的质检员。

技术没有错，错在预期跑偏了。与其幻想靠AI提速，不如看清它的定位：复杂项目里的新手导航仪，简单模块的自动装配线。凌晨三点盯着AI生成的漏洞百出代码，老程序员苦笑着按下删除键——慢是慢了点，但有个24小时陪聊的"实习生"捣乱，至少加班路上不孤单啊。